Η επίδραση της προσωποκεντρικής μεθόδου στο προ-αγωνιστικό άγχος αθλητών Ταε Κβον Ντο

Abstract

Σκοπός της έρευνας ήταν να εξετάσει την εφαρμογή επιλεγμένων κανόνων, μεθόδων και στρατηγικών της προσωποκεντρικής προσέγγισης (αυθεντικότητα, αποδοχή, ενσυναίσθηση) στον έλεγχο του άγχους σε αθλητές ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ. Οι συμμετέχοντες (22 άτομα) ήταν αθλητές ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ δυο αθλητικών συλλόγων, όπου οι αθλητές του Α. Σ. Τυρνάβου αποτέλεσαν την ομάδα ελέγχου (Ο.Ε. Ν=10, ηλικίας 15±1,83) και οι αθλητές του Α. Σ. Ν. ʼμπλιανης Λαμίας την πειραματική ομάδα (Π.Ε. Ν=12 ηλικίας 16,08±2,97). Το πρόγραμμα παρέμβασης που χρησιμοποιήθηκε στη Π.Ε. ήταν μια τροποποιημένη μορφή της προσωποκεντρικής προσέγγισης όπου βασίζονταν στη θεωρία του Rogers, διάρκειας 8 εβδομάδων με συνεδρίες των 40 λεπτών, μια φορά την εβδομάδα μετά την προπόνηση. Το ερωτηματολόγιο MRF (mental Readiness Form) χρησιμοποιήθηκε για την αξιολόγηση πριν και μετά την παρέμβαση. Στατιστικά σημαντικές διαφορές παρατηρήθηκαν στην Ο.Ε. (αύξηση του σωματικού άγχους, στη δεύτερη φάση της έρευνας Wilcoxon SRT z (-1.80)= .036, ενώ στη Π.Ε. παρέμεινε σταθερό). Με βάση τα αποτελέσματα φαίνεται ότι η προσωποκεντρική προσέγγιση βοήθησε ώστε να παραμείνει σταθερό το σωματικό άγχος. Μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να διερευνήσουν την χρησιμοποίηση της προσωποκεντρικής προσέγγισης και σε άλλα αθλήματα, ομαδικά και ατομικά όπως καλαθοσφαίριση, ποδοσφαίριση, τένις, κολύμβηση κλπ.