Οι διαταραχές του ύπνου σε αθλητές της ελεύθερης κατάδυσης

Abstract

Εισαγωγή: Οι αθλητές της ελεύθερης κατάδυσης συχνά παραπονιούνται για κακή ποιότητα και ποσότητα ύπνου τα οποία χειροτερεύουν την περίοδο της έντονης προπόνησης βάθους. Σκοπός: Παρ όλα αυτά, δεν έχει διαπιστωθεί επιστημονικά αν οι ελεύθεροι δύτες έχουν πραγματικά μειωμένη ποιότητα και ποσότητα ύπνου καθώς επίσης δεν είναι γνωστές και οι αιτίες. Μεθοδολογία: Οι δοκιμαζόμενοι χωρίστηκαν από δύο ομάδες. Τους ελεύθερους δύτες, οι οποίοι ήταν αθλητές υψηλού επιπέδου και έλαβαν μέρος στο παγκόσμιο κύπελλο Ελεύθερης Κατάδυσης στην Καλαμάτα το 2010 και την ομάδα ελέγχου, την οποία αποτελούσαν αθλητές άλλων αθλημάτων πλην της ελεύθερης κατάδυσης, οι οποίοι προπονούνταν καθημερινά στο άθλημά τους για τουλάχιστον δύο ώρες. Η ποιότητα του ύπνου τους εξετάστηκε με μια ολονύχτια πολυκαταγραφική μελέτη ύπνου στον προσωπικό τους χώρο. Αποτελέσματα: Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι πράγματι οι ελεύθεροι δύτες εμφανίζουν ορισμένα χαρακτηριστικά μειωμένης ποιότητας ύπνου η οποία επικεντρώνεται κυρίως στο σύνδρομο περιοδικής κίνησης των άκρων ενώ δεν βρέθηκε κάποια διαφορά στην συνολική ποσότητα ύπνου. Συμπεράσματα: Οι αθλητές της Ελεύθερης Κατάδυσης εμφανίζουν χαμηλή ποιότητα ύπνου σε σχέση με αθλητές άλλων αθλημάτων. Το κύριο χαρακτηριστικό ήταν τα αυξημένα επίπεδα περιοδικών κινήσεων των άκρων το φαίνετε και να είναι το κύριο χαρακτηριστικό της διαταραχής τους. Οι αιτίες δεν είναι ακόμη γνωστές αλλά υποθέτουμε ότι η συχνή έκθεση των αθλητών σε μεγάλα βάθη (>50μέτρων) θα μπορούσε να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στο κεντρικό νευρικό σύστημα του οργανισμού τους.