Παράγοντες που επηρεάζουν την συμμετοχή των ελεύθερα αθλούμενων σε δραστηριότητες γυμναστηρίου

Abstract

Εισαγωγή: Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει κάνει την ανάγκη των ανθρώπων για άσκηση επιτακτική και άκρως απαραίτητη για την υγεία τους και την ποιότητα της ζωής τους. Παρόλα αυτά όμως οι ελεύθερα ασκούμενοι εγκαταλείπουν την άσκηση πολύ εύκολα για διάφορες αδιευκρίνιστες αιτίες. Σκοπός: Σκοπός της παρούσης μελέτης ήταν να εξετάσει τους παράγοντες που επηρεάζουν την αδιάλειπτη συμμετοχή των ελεύθερα ασκούμενων ατόμων σε αθλητικές δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα σε χώρους γυμναστηρίων. Μεθοδολογία: Τον πληθυσμό της έρευνας αποτέλεσαν 2205 άτομα εκ των οποίων 1124 άνδρες και 1081 γυναίκες. Όλοι τους υπήρξαν ελεύθερα ασκούμενοι εγγεγραμμένοι σε γυμναστήριο στην περιοχή της Λάρισας τα έτη 2005-2008. Με την εγγραφή τους στο γυμναστήριο οι ασκούμενοι κλήθηκαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγιο του γυμναστηρίου το οποίο περιλάμβανε ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό τους ιστορικό, τις επιβλαβείς συνήθειες που μπορεί να είχαν όπως π.χ. το κάπνισμα, τους στόχους που έθεταν στην προπόνησή τους καθώς και την επιλογή τους ως προς την μορφή της άσκησης που προτιμούσαν. Οι ασκούμενοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες ασκουμένων, Ενεργά Μέλη και Μη Ενεργά Μέλη, με βάση την συμμετοχή τους μετά από 6 μήνες εγγραφής. Εξετάστηκαν οι διαφορές μεταξύ των δύο ομάδων με independent t -test για παραμέτρους με αριθμητικές τιμές ενώ οι διαφορές για παραμέτρους με κατηγοριοποιημένες τιμές εξετάστηκαν με Chi Square test. Αποτελέσματα: Οι παράγοντες που επηρέασαν θετικά την συμμετοχή των ελεύθερα ασκούμενων στις δραστηριότητες του γυμναστηρίου ήταν οι παράγοντες της βελτίωσης της γενικής υγείας, της βελτίωσης της ποιότητας ζωής, της ενίσχυσης της διάθεσης των ασκουμένων, το ιστορικό καρδιακής προσβολής και καρδιαγγειακών νοσημάτων, η επιθυμία για μείωση της χοληστερίνης, το ενδιαφέρον για εναλλακτικές μεθόδους άσκησης Pilates και Yoga, το ενδιαφέρον για την προπόνηση δύναμης και η χρήση αλτήρων (body bars). Τέλος ο πόνος στις αρθρώσεις αποτέλεσε έναν αρνητικό παράγοντα ως προς την συμμετοχή στην άσκηση στο γυμναστήριο. Συζήτηση: Παρόλο που τα οφέλη που παρέχει η συνεχής συμμετοχή σε δραστηριότητες άσκησης θεωρούνται αναγνωρισμένα, υπάρχει μια μεγάλη μερίδα ελεύθερα ασκουμένων ον οποίοι εγκαταλείπουν πολύ εύκολα την άσκηση. Λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα που πήραμε από αυτήν την έρευνα μπορούμε μελλοντικά να επενδύσουμε στους παράγοντες (κίνητρα) που είδαμε πως ενδιαφέρουν πραγματικά τους ασκούμενους. Έτσι θα μπορούσαμε να διαφημίσουμε σε ένα γυμναστήριο τους παράγοντες που συντελούν στην παραμονή των ασκουμένων. Για παράδειγμα, με ένα poster το οποίο διαφημίζει την βελτίωση της ποιότητας ζωής που επιτυγχάνεται με την άσκηση, την βελτίωση της γενικής υγείας και της διάθεσης καθώς και τους νέους τρόπους εκγύμνασης που πραγματοποιούνται σε ένα γυμναστήριο όπως το Pilates και η yoga. Επίσης μπορούμε να τονίσουμε τα οφέλη της άσκησης ως προς και συγκεκριμένες ασθένειες όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα τα οποία προλαμβάνονται μέσω της συμμετοχής στις δραστηριότητες ενός γυμναστηρίου.