Η επίδραση της μυϊκής βλάβης, στην εμφάνιση συμπτωμάτων του συνδρόμου περιοδικής κίνησης ποδιών

Abstract

Εισαγωγή-Σκοπός: Το σύνδρομο περιοδικής κίνησης των ποδιών δεν έχει ακόμα προσδιορισμένη αιτιολογία και η συμβολή της άσκησης στην εμφάνιση ή και επιδείνωση του συνδρόμου δεν είναι γνωστή. Ο σκοπός της μελέτης ήταν να διερευνήσει την επίδραση της μυϊκής κάκωσης, μετά από έκκεντρη άσκηση στην εμφάνιση συμπτωμάτων του συνδρόμου περιοδικής κίνησης των ποδιών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η μελέτη έλαβε έγκριση επιτροπής βιοηθικής και δεοντολογίας. Μεθοδολογία: Στην έρευνα έλαβαν μέρος 12 υγιείς εθελοντές (6 άνδρες - 6 γυναίκες) φοιτητές/τριες του Τμήματος Επιστήμης της Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Για την πρόκληση μυϊκής κάκωσης χρησιμοποιήθηκε πρωτόκολλο έκκεντρης άσκησης των εκτεινόντων μυών και των δυο κάτω άκρων στο ισοκινητικό δυναμόμετρο. Για την καταγραφή τυχόν συμπτωμάτων περιοδικής κίνησης των ποδιών και προβλημάτων ύπνου έγινε χρήση του Somno Watch (SomnoMedics) για τέσσερα συνεχόμενα βράδια ( 1 πριν την μυϊκή κάκωση και 3 μετά) και για 6 με 8 ώρες κάθε βράδυ. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια ποιότητας και διάρκειας ύπνου, καθώς και ερωτηματολόγια καθυστερημένου μυϊκού πόνου και υπνηλίας. Αποτελέσματα: Δεν βρέθηκε καμία σημαντική επίδραση της μυϊκής κάκωσης σε καμία από τις μεταβλητές που εξετάστηκαν. Συμπεράσματα: Η έκκεντρη άσκηση δεν επηρεάζει την ποιότητα και τη ποσότητα του ύπνου, ούτε συμβάλει στην εμφάνιση συμπτωμάτων του συνδρόμου περιοδικής κίνησης των ποδιών. Ο καθυστερημένος μυϊκός πόνος κορυφώνετε την 3η και 4η μέρα, χωρίς αυτό να έχει κάποια επίδραση στην ποιότητα του ύπνου.