Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να εξεταστεί η επίδραση διαφορετικών προγραμμάτων άσκησης κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου στο ποδόσφαιρο. Στη μελέτη συμμετείχαν 20 ποδοσφαιριστές οι οποίοι χωρίστηκαν σε 2 ομάδες: ...