Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να διερευνηθεί εάν ένα αυτοεπιτηρούμενο πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι 12 εβδομάδων με τη χρήση ενός DVD και βιβλίου-ημερολόγιου ασκήσεων μπορεί να έχει επίδραση στην λειτουργική ικανότητα ...