Η επίδραση της μυϊκής κάκωσης, μετά από έκκεντρη άσκηση, στην εμφάνιση συμπτωμάτων του συνδρόμου περιοδικής κίνησης των ποδιών (PLM syndrome) κατά τη διάρκεια του ύπνου

Abstract

Το σύνδρομο περιοδικής κίνησης των ποδιών έχει ακόμα μη προσδιορισμένη αιτιολογία και η συμβολή της άσκησης στην εμφάνιση ή και επιδείνωση του συνδρόμου δεν είναι γνωστή. Ο σκοπός της μελέτης ήταν να διερευνήσει κατά πόσο η μυϊκή κάκωση μετά από έκκεντρη άσκηση συμβάλλει στην εμφάνιση του συνδρόμου περιοδικής κίνησης των ποδιών. Στην έρευνα έλαβαν μέρος 12 υγιείς εθελοντές φοιτητές του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και των δύο φύλων. Η μελέτη έλαβε έγκριση επιτροπής βιοηθικής και δεοντολογίας. Για την πρόκληση μυϊκής κάκωσης χρησιμοποιήθηκε πρωτόκολλο έκκεντρης άσκησης των εκτεινόντων μυών και των δύο άκρων στο ισοκινητικό δυναμόμετρο. Για τέσσερα συνεχόμενα βράδια (1 πριν την μυϊκή κάκωση και 3 μετά) και για 6-8 ώρες κάθε βράδυ (ανάλογα με τη διάρκεια του ύπνου των δοκιμαζόμενων) καταγραφήκαν τυχόν συμπτώματα περιοδικής κίνησης ποδιών και προβλημάτων ύπνου με τη χρήση του SomnoWatch (NorthMed). Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια ποιότητας και διάρκειας ύπνου, υπνηλίας και καθυστερημένου μυϊκού πόνου. Δεν βρέθηκε σημαντική επίδραση της μυϊκής κάκωσης σε καμία από τις μεταβλητές που μας ενδιέφεραν. Συμπεραίνουμε ότι η έκκεντρη άσκηση δεν επηρεάζει την ποιότητα και ποσότητα του ύπνου ούτε συμβάλλει στην εμφάνιση συμπτωμάτων του συνδρόμου περιοδικής κίνησης των ποδιών.