Οι επιδράσεις της τεχνικής του αυτοδιαλόγου σε αθλητές αντισφαίρισης

Abstract

Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να διερευνήσει τη χρήση της τεχνικής του αυτοδιαλόγου από αθλητές αντισφαίρισης και να εξετάσει τις αντιλαμβανόμενες από τους ίδιους επιδράσεις της στην απόδοσή τους. Στην έρευνα συμμετείχαν 118 αθλητές / τριες, οι οποίοι συμπλήρωσαν το ερωτηματολόγιο Functions of Self-Talk Questionnaire (Theodorakis, Hatzigeorgiadis & Chroni, 2004). Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, σχεδόν το σύνολο των αθλητών (83.2%) κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα δήλωσε ότι κάνει και θετικές και αρνητικές σκέψεις, ενώ η χρήση αυτοδιαλόγου παρακίνησης καταγράφηκε σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό (70%) από αυτή του αυτοδιαλόγου τεχνικής υπόδειξης (22.5%). Οι αθλητές κατά τον αγώνα και την προπόνηση κάνουν πιο συχνά θετικές σκέψεις από ότι αρνητικές, καθώς αντιλαμβάνονται τη θετική επίδραση αυτών κυρίως στην προσπάθεια και αυτοσυγκέντρωση και σε μικρότερο βαθμό στην αυτοπεποίθηση, ψυχική διάθεση, αυτόματη εκτέλεση και στην καταστολή της αρνητικής σκέψης. Αντίθετα, η αντιλαμβανόμενη επίδραση στις εξεταζόμενες ψυχολογικές δεξιότητες δεν βρέθηκε να επηρεάζεται από το φύλο, την ηλικία, το αντιλαμβανόμενο επίπεδο αθλητικής κατάστασης και τα χρόνια αθλητικής εμπειρίας. Τα αποτελέσματα της έρευνας αναλύονται και γίνεται συζήτηση σχετικά με την ευρεία και συστηματική χρήση της τεχνικής του αυτοδιαλόγου στο άθλημα της αντισφαίρισης, ενώ στο τέλος παρουσιάζονται παραδείγματα για τη σωστή χρήση του αυτοδιαλόγου από αθλητές και κατά την προπόνηση και κατά τον αγώνα με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας.