Επίδραση διαφορετικών μορφών άσκησης στην εκδήλωση και διάρκεια της ασκησιογενούς υπότασης σε υπερτασικούς ασθενείς
![Thumbnail](/xmlui/bitstream/handle/11615/1878/P0001878.pdf.jpg?sequence=3&isAllowed=y)
Mostra/ Apri
Autore
Κορωνάκης, ΚωνσταντίνοςSupervisor name
Τοκμακίδης, Σάββας
Data
2009Language
el
Access
free
Abstract
Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να μελετήσει: α) την ασκησιογενή
υπόταση υπερτασικών ασθενών σε 24ωρη βάση β) αν η μέτριας έντασης και μικρής
διάρκειας αερόβια άσκηση και η μέτριας έντασης άσκηση αντίστασης θα μπορούσε
να προκαλέσει σημαντικής διάρκειας μείωση στην αρτηριακή πίεση. Το δείγμα
αποτελούνταν από 10 παχύσαρκους (ποσοστό λίπους 34% ± 3,5%), αγύμναστους
(VChmax 26,2 ± 4,7 ml/kg/min), μεσήλικες (51,5 ± 5,9 yrs), υπερτασικούς άνδρες
Σταδίου I. Η 24ωρη αρτηριακή πίεση καταγράφηκε μετά από διαλειμματική αερόβια
άσκηση διάρκειας 30 λεπτών και έντασης στο 60-70% της Μέγιστης Πρόσληψης
Οξυγόνου, μετά από άσκηση αντίστασης στο 50% της 1 Μέγιστης Επανάληψης (8
ασκήσεις, 3 κύκλοι, 12-15 επαναλήψεις) και κατά την ημέρα ελέγχου. Η Συστολική
Πίεση μειώθηκε για 12 ώρες μετά την αερόβια άσκηση και για 4 μετά την άσκηση
αντίστασης σε σχέση με την ημέρα ελέγχου (ρ<.05). Μετά την αερόβια άσκηση οι
μέσοι όροι Συστολικής και Μέγιστης Συστολικής Πίεσης 24ωρου, ημέρας και νύκτας
μειώθηκαν σημαντικά σε σχέση με την ημέρα ελέγχου. Η Διαστολική Πίεση
μειώθηκε για 20 ώρες μετά την αερόβια άσκηση και για 4 μετά την άσκηση
αντίστασης σε σχέση με την ημέρα ελέγχου (ρ<.05). Οι μέσοι όροι Διαστολικής και
Μέγιστης Διαστολικής Πίεσης 24ωρου και ημέρας μειώθηκαν σημαντικά μετά και τις
δύο μορφές άσκησης. Με βάση τα παραπάνω η διαλειμματική αερόβια άσκηση
μέτριας έντασης και μικρής διάρκειας προκαλεί σημαντική υποτασική αντίδραση σε
παχύσαρκους, αγύμναστους, υπερτασικούς μεσήλικες άνδρες, ενώ και η άσκηση
αντίστασης οδηγεί σε υπόταση έστω και μικρότερης διάρκειας. Η αερόβια και η
άσκηση αντίστασης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της καρδιαγγειακής
επιβάρυνσης μέσα στο 24ωρο.
Academic publisher
Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης. Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.
Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού. Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.