Εισαγωγή-Σκοπός: Η ασυνήθιστη άσκηση μπορεί να προκαλέσει μυϊκή καταστροφή τόσο στους αθλητές υψηλού επιπέδου όσο και στο γενικό πληθησμό. Η μυϊκή· καταστροφή διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα και κάνει ανθεκτικότερο το ...

Μεταξύ των δεξιοτήτων ζωής, σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η απόκτηση και η ικανότητα χρήσης κοινωνικών δεξιοτήτων. Το μάθημα της φυσικής αγωγής στο σχολείο, μπορεί να λειτουργήσει ως μέσο ανάπτυξης των κοινωνικών δεξιοτήτων των ...

Το τένις είναι ένα άθλημα με ιδανική συμμετοχή του σώματος και του πνεύματος. Το πρόγραμμα «Play and Stay», που προτείνει η Διεθνής Ομοσπονδία Αντισφαίρισης, καθοδηγεί τους προπονητές να τροποποιήσουν τους κανόνες του ...