Σκοπός της μελέτης αυτής είναι να παρουσιάσει τις απόψεις αρχαίων Ελλήνων συγγραφέων για το ρόλο της άσκησης και διατροφής στην προαγωγή της υγείας. Ο Πλάτωνας, ο Ιπποκράτης, ο Αριστοτέλης, ο Ισοκράτης είναι συγγραφείς της ...

Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να καταγράψει την επίδραση ενός προγράμματος άσκησης με τη μέθοδο «pilates» σε επιλεγμένες φυσικές και κινητικές ικανότητες ενηλίκων. Στην έρευνα συμμετείχαν 27 άτομα (22 γυναίκες και 5 ...