Σκοπός της παρούσας διατριβής ήταν να εξετάσει την επίδραση ενός προγράμματος αντιθετικής προπόνησης με βάρη με τη χρήση διαφορετικών φορτίων στη μέγιστη δύναμη, την αλτική ικανότητα, τη σχέση φορτίου - ταχύτητας και ...