Η παρούσα μελέτη εξέτασε την επίδραση ενός πλειομετρικού προγράμματος στο κατακόρυφο άλμα, το δρόμο 10 μέτρων και την ευκινησία νεαρών ποδοσφαιριστών. Τριανταπέντε άρρενες ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε πειραματική (Ν=19) ...