Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να μελετήσει την επίδραση ενός προγράμματος άσκησης Pilates, με τη χρήση ελβετικής μπάλας σε άτομα με χρόνιο πόνο στη μέση, στη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της λειτουργικότητας. Στη ...