Διερεύνηση της αποτελεσματικότητας ενός επιβλεπόμενου προγράμματος χρήσης σε εφαρμογή ηλεκτρονικής υγείας (Mobile App) στη βελτίωση της φυσικής δραστηριότητας, της σωματικής και ψυχικής υγείας σε νεαρά αδρανή άτομα: μια ελεγχόμενη, τυχαιοποιημένη, παράλληλων ομάδων, διπλή τυφλή μελέτη